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Como siempre que vayamos a usar ingredientes en crudo hay que lavarlos muy bien antes de nada. Aqui te dejo tambien receta grabada de la ensalada de lentejas por si prefieres verla en video. Hoy os traemos una rica y fresquita ensalada de lentejas porque las lentejas ademas de estar muy ricas aportan cantidad de nutrientespor ejemplo son muy ricas en minerales como el hierro y el calcio por lo que son especialmente interesantes para la dieta infantily aunque en mi casa las solemos tomar muy ligeras como estas lentejas con verduras que os ensenamos en otra oportunidad en.
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Restaurantes cerca a unicentro. Puede servirse como guarnicion de un. Te explicamos paso a paso de manera sencilla la elaboracion de la receta de ensalada de lentejas crujientes al horno. Si te cuesta seguir la recomendacion de comer legumbres tres o cuatro veces por semana actualiza tu recetario e incorpora nuevas variedades a tu dieta.

Ingredientes tiempo de elaboracion. Elaboracion de la receta ensalada de lentejas. Recetas de ensalada de lentejas.

Retira las lentejas escurre y extiendelas en una fuente grande. Con que acompanar la ensalada de lentejas. Pon las lentejas en una cazuela.

Luego hay que pelar y cortar el puerro y la zanahoria el primero en juliana y la zanahoria en. Importancia de la ensalada de lentejas. Consumir habitualmente ensaladas favorece en muchos aspectos a nuestra salud como por ejemplo regula el transito intestinal ayuda a reducir el colesterol controla que no padezcamos de enfermedades como la diabetes y sobre todo nos mantiene en forma.

Esta receta es una deliciosa ensalada de lentejas para que disfrutes de su variedad de sabores y exquisito sabor. Video receta de ensalada de lentejas. Compartela con tu familia y amigos y come nutritivo sin olvidar nunca la salud de tus seres queridos.

Cubre con abundante agua sazona y cuecelas durante 40 45 minutos. Como preparar la ensalada de lentejas. Esta ensalada de lentejas es una buena alternativa a las ensaladas tradicionales a las que estamos acostumbrados.

Ensaladas ensalada de lentejas receta sana en menos de 5 minutos nos hemos propuesto preparar una ensalada de lentejas de toda la vida con hortalizas y verduras frescas. Pela la zanahoria cortala en 4 trozos y agregala.

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