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Dieta equilibrada e inocua. Los extras tipicos incluyen el pico de gallo una salsa vinagreta de tomates y cebollas finamente picados y una pequena olla de crema agria pero el tocino o las morcillas tambien pueden llegar al plato. Chere carne salada primitivo popocho platano el coyano una masa que se pone a azar y se prepara de maiz calentado paco arbol que bota una fruta que se le echa al sancocho y al arroz de maiz con pezcado changuaina picado de higado bofe y morzilla natilla de chontaduro sancocho de tripa humada arbol del pan caimitos leche mil pesos palma que bota unas pepas y de ellas se saca leche sopa con queso costeno patacon de banano con. Los afrodescendientes el pueblo mas valiente y luchador de los ultimos 500 anos.

Comida tipica el aroma de la menestra de guandul variedad de frejol que escapa de un plato humeante con arroz y chuleta seduce. En un pirex se hace una cama con cebolla cortada en aros y tomates cortados en rodajas. Primero se alina el pescado con sal y pimienta al gusto.

El encocado de pollo ahumado de camaron de concha de chancho y otros platos tradicionales de la gastronomia afroecuatoriana se ofertaron el domingo ultimo en un espacio del centro cultural afro. Eso nos lo deben como un derecho de esta tierra el sello a permanecer en los libros de historia como un pueblo cimarron a las injusticias benditos afroecuatorianos. Se licua ajo perejil y un poco de aceite de oliva y con esta mezcla se adoba el pargo.

Gracias dios por ser negro y conocer mis raices pero falta todavia continuar con la lucha en la educacion y la historia ecuatoriana. Entre sus platos tipicos se encuentran los ceviches pescado frito con arroz y patacones sopa marinera caldo de bagre arroz con camaron arroz con concha cangrejos encocaos arroz marinero encocaos de guanta y otros muchos platos con los que deleitar hasta los paladares mas exigentes. Una de nuestras comidas tipicas es el.

Los afroecuatorianos viven en todo el pais pero hay dos lugares de presencia historica que son la provincia de esmeraldas y el valle del chota a lo largo del rio mira en la provincia de imbabura. Le hacemos unos cortes en el lomo y le hechamos un chorro cerveza. Este menu es uno de los platos emblematicos de la cocina afroecuatoriana del valle del chota.

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