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Para una alimentacion adecuada interviene una buena seleccion de alimentos la situacion familiar habitos y costumbres y la educacion.
Menu del dia cerca de mi. La nutricion desempena un papel principal en la vida de todos los seres vivos incluso antes de su nacimiento. Una buena alimentacion es aquella que es equilibrada llena de nutrientes vitaminas lipidos y proteinasal hablar de buena alimentacion se hace alusion al consumo de frutas verduras carbohidratos proteinas etc. Una buena alimentacion significa que tu cuerpo obtiene todos los nutrientes vitaminas y minerales que necesita para trabajar correctamente.
Por ejemplo en el caso de los ninos y de los adolescentes propone una dieta que contribuya directamente al crecimiento. 09 dic 2016 explora el tablero buena alimentacion de ch que 447 personas siguen en pinterest. Ver mas ideas sobre buena alimentacion alimentacion comida saludable.
Para ello debes aprender a planear tus comidas y colaciones inteligentemente de modo que sean ricos en nutrientes y bajos en calorias. De forma moderada y en armonia logrando que la ingesta cumpla con las necesidades del ser humano es decir que lo provea de las herramientas necesarias para su perfecto. Consejos para mantener una buena alimentacion.
La buena alimentacion es aquella que satisface completamente las necesidades de la persona especialmente en lo que corresponde a su edad. La buena alimentacion es uno de los habitos mas importantes para gozar de buena salud y tener una buena calidad de vida. Recomendaciones y factores a tener en cuenta para evitar problemas nutricionales y de salud.
Una buena alimentacion debe ir acorde a la edad de la persona por ejemplo los ninos y adolescentes en pleno crecimiento deben comer alimentos que contribuyan con su crecimiento en el caso de los adultos deben comer saludable para evitar afecciones que terminan en enfermedades cardiovasculares siendo esta la mas comun y se debe a la. Si nuestra alimentacion aporta mas energia de la necesaria el exceso se almacena en forma de grasa.
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